臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
在澳門大三巴街和草堆街交界處，有一座外表頗為殘舊的廟宇。它是女媧廟。 這座外表平平無奇的廟宇始建於清光緒十四年，歷史非常悠久。廟內祀奉女媧娘娘和悅城龍母。在廟內可以清楚看見女媧娘娘和悅城龍母的神像。 雖然該廟的規模不算很大，但是它有濃厚的歷史和宗教氣息。
以下是为缺金和火的五行起名的精选： 1、男孩名字推荐： -永烁：寓意才华和外貌非凡的男孩，永远保持光芒。 -步升：象征仕途顺利，职位不断高升。 -笑哲：代表乐观开朗、智慧卓越的男孩。 -朗暄：给人阳光、温暖的感觉，是个帅气的暖男。 2、女孩名字推荐：
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貢獻指的是把自身擁有奉獻給別人，或者以自身行動推動社會進步和 發展 等，是一種具有自我犧牲性質的精神。 中文名 貢獻 外文名 contribution 詞 義 褒義 反義詞 當貢獻用作名詞時，反義詞為：損失；貢獻用作動詞時，反義詞為：索取； 拼 音 gòng xiàn 詞 性 動詞、名詞 近義詞 奉獻 、付出 五 筆 amfm 目錄 1 基本詞義 2 基本解釋 3 引證詳解 基本詞義 同義詞 1. contribution（名詞） 2. contribute to（動詞） 3. Devote、 Contribute 反義詞 ：Ask for 基本解釋 （1）進奉或贈予他人，一般指下級向上級的貢獻，多為無償。
比如"救人一命，胜造七级浮屠"说归说，其实很多人搞不清其中的"浮屠"到底是什么意思，又为什么是"七级"浮屠，我们今天就来追溯这句话的源头。 首先这句话的意思很简单，在东汉时翻译的佛经中就有类似的意思，《佛说骂意经》中佛说："作百佛寺。
那麼如何用周易測算姓名筆劃吉凶呢？ （注意姓名筆劃數要以《康熙字典》為準） 天格：由姓氏筆劃數決定，對應字的康熙筆劃數+1，代表人沒得選擇的命運，沒有吉凶之說。 人格：由姓氏筆劃和名字第一個字的康熙筆劃決定。 人格蘊含人生的主要發展運勢。 地格：由名字的康熙筆劃決定，名的兩個字和康熙筆劃數相加。 地格蘊含家庭、中年運勢。 外格：姓名各字的筆劃數全部相加，減去人格數。 主機會、人際、機遇。 總格：姓名筆劃數的總和。 主晚年運及健康運。 [有作奸犯科危險的筆劃] 筆劃數為20、36、40的名字，多對男性不利。 有品性不良之傾向，或常陷於逆境，如果不小心作出違法之事，官災難免。 [不利婚姻的筆劃]
房間風水－床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖) 2023-10-12. Lunio Taiwan. 床的擺設在房間風水中扮演最重要角色，根據風水信仰，床的位置、朝向和佈置方式可以影響個人的運勢和健康，合適的床位被認為有助於營造積極的能量流動，提升居住者的幸福感和情緒 ...
紅毛苔禁忌
